在海安跑步的地方很多，七星湖，奥体中心，如海河边，通杨河河边步道，都是很好的跑步地。此外，学校操场的塑胶跑道也有很好的跑步条件。但是，我在海安跑步，只去东洲公园。
这是为什么呢？
一来，东洲公园离我家最近。从小区门口，跑到东洲公园的揽翠桥，恰好两公里。沿途路况很好，没有繁忙的车辆和行人，只有两个丁字路口需要注意一下就行。以我家为圆心，这是半径最小的选择了。其他好一点的跑步地直线距离至少都在三公里以上。
二来，东洲公园环境极好。东洲公园特别适合十公里以内的跑步，平坦的路面会保护你的脚和脚踝，沿途的风景让你置身于森林花海之中。除了跑道，周围的一切都是秀丽的风景。春天里来百花开，夏天步道有阴凉，秋天里来桂花香，冬天艳阳暖心房。
东洲公园的跑步路道在东洲之上，四面环水，空气湿润而洁净，绝少有尘灰污染。这对于跑步的人来说极为重要，因为跑起步来，需要大口呼吸空气。空气质量无法保证的地方是绝对不适宜跑步的。
东洲公园的卫生环境维护，不仅在海安首屈一指，就是放在北京、上海这样的大都市也难有与其匹敌者。国外没去过，估计最好者也不过如此。
三来，在东洲公园里跑步安全。在这里跑步健身，绝对是公园规格的管理，运动场地的享受。这里不允许机动车驶入，每个路口都有圆石固守，机动车没法进去。东洲步道也不允许非机动车进入，电动车、自行车基本上都自觉不进入跑步健身区域，避免了非机动车与健身人群碰撞的可能性。更为难得的是这里也不允许宠物进入，宠物不进去，就不会发生狗狗追咬健身人群的事件，也不会有跑步时踩踏到狗狗排泄物的恶心事发生。
与东洲公园有不解的跑步缘。不知不觉，坚持跑步也有二十多年了。一开始，是几个人在河滨路跑。那里的路道幽静，但不连贯，有一些路并不适宜跑步。东洲公园建好后，我们就移师东洲了。在这里，不仅自己的跑步水平得到显著提高，也见证了很多大神的养成。可以说，东洲建成多少年，我就在这里跑了多少年。相互的陪伴，我与东洲成了兄弟。
东洲公园是闻名遐迩的健身公园，健身氛围好，每天都有健身爱好者在这里跑步健身，可以交流跑步经验，学习跑步技巧，提高跑步水平。
当然，东洲作为健身主题公园，在这里跑步也有不足之处，最大的短板是可以用来跑步的健身步道不够长，一圈只有大约米。好在步道是一个闭合的环，跑着跑着，圈子就大了。但对于动辄半马全马的大神来说，要刷几十圈才能跑完，头都转晕了。因此，东洲总是欢笑着将一个个踌躇满志、满怀雄心的大神送往更远的天地，更高的舞台，然后默默注视着你。当你带着疲惫或者伤痛归来，他又宽厚热情地将你揽入怀抱。
最后，以一首前不久写的《东洲公园跑步歌》作为本文的结尾。
东洲公园跑步歌
熹微至
天初亮
长跑人
迎晨光
旗飞扬
口令响
腿迈动
心欢畅
东洲美
情思长
草为裙
花作裳
碧水欢
喜鹊唱
春风暖
秋水长
夏有荫
冬有阳
凉风起
蒹葭苍
越春秋
跨炎霜
四季景
看不完
跑着步
赏风光
我快乐
我健康
文明人
幸福享
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