每
周
食
谱
上周美食剪影
宝宝们正是长身体的时候，
幼儿园守护宝宝们的成长，
每天花样食谱营养又健康。
接下来让我们看看，
宝宝们在幼儿园里，
吃到的美食有哪些吧！
本周食谱预告
周一5月30日
早点
卫岗牛奶
早餐饼干
午餐
米饭
糖醋排骨
山药炒木耳
西红柿鸡蛋汤
午点
蛋挞
周二5月31日
早点
卫岗牛奶
草莓夹心饼干
午餐
黑米饭
肉末茄子
西葫芦炒香干
牛肉粉丝汤
午点
开心果
西瓜
周三6月1日
早点
卫岗牛奶
铜锣烧
午餐
米饭
红烧肉圆
手撕包菜
菠菜猪肝汤
午点
红豆汤圆
周四6月2日
早点
卫岗牛奶
牛乳饼干
午餐
麦片米饭
香菇烧鸭肉
炒三丝
冬瓜排骨木耳汤
午点
蒸蛋糕
火龙果
饮食小贴士
1.注意补充汤水
夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。
2.补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3.多吃水果杂粮以补充维生素
汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。
4.少食多餐
幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
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