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德鸿星湖幼儿园
“健康食谱”
德鸿星湖幼儿园营养加油站
第二周食谱注意查收~
2月21日—2月25日
星期一Monday
早点
鲜牛奶、玉米馒头
午餐
小米杂粮饭、冬瓜烧肉、杏鲍菇炒西兰花、虫草花炖鸡汤
午点
葱香饼干、苹果
晚餐
珍珠米饭、鱼香肉丝、清炒飘儿白、紫菜蛋花汤
小贴士：鸡肉含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等成分，具有温中补脾、补肾益精、行气补血、增强免疫力等功效。
星期二Tuesday
早点
鲜牛奶、红薯
午餐
红薯米饭、宫保肉丁、小炒儿菜、豆腐鲫鱼汤
午点
梨子、千禧圣女果
晚餐
大米饭、咕噜肉、蒜苗胡萝卜、滑肉小白菜汤
小贴士：鲫鱼含有蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有增强免疫力、和中补虚、除湿利水、健脾养胃等功效。
星期三Wednesday
早点
鲜牛奶、椰蓉餐包
午餐
金银米饭、肉末土豆泥、白菜手工粉、番茄山药排骨汤
午点
脐橙、山楂片
晚餐
高汤肉沫意大利面
小贴士：山药含有蛋白质、淀粉酶、胆碱、维生素、黏液质等营养成分，具有健脾、益胃、补肺、固精等功效。
星期四Thursday
早点
鲜牛奶、鹌鹑蛋
午餐
薏仁米饭、粉蒸肉、黄金南瓜、萝卜鸭子汤
午点
香蕉、葡萄干
晚餐
珍珠米饭、香干小炒肉、油渣莲白、菠菜猪肝肉末汤
小贴士：鸭肉含有蛋白质、铁、铜、锌等营养元素，具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊等功效。糖尿病患者经常食用鸭肉，除能补充必需的多种营养成分外，还对食欲不振、身体虚弱有很好的食疗作用。
星期五Friday
早点
鲜牛奶、糯米糕
午餐
燕麦米饭、清蒸钳鱼、素炒三丝、黄瓜丸子汤
午点
砂糖橘、小蜜瓜
晚餐
咖喱饭、豆芽海带肉丝汤
小贴士：绿豆芽富含纤维素、核黄素、多种维生素以及钙、铁等矿物质，能清热解毒、多食还可以清肠胃、洁牙齿。
完
办园理念：自然教育开启人生
办园目标：培养孩子面向一生的优质生存能力
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