德/鸿/星/湖/幼/儿/园/营/养/加/油/站
德鸿星湖幼儿园
“健康食谱”
德鸿星湖幼儿园营养加油站
第十九周食谱注意查收~
6月20日—6月24日
星期一Monday
早点
鲜牛奶、葱香火腿餐包
午餐
黑米米饭、可乐排骨、金沙玉米粒、萝卜丝鲫鱼汤
午点
苹果、山楂片
晚餐
大米饭、鱼香肉丝、蚝油西兰花、南瓜绿豆汤
小贴士：鲫鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分具有健脾利湿、活血通络、和中开胃、增强免疫力等功效。
星期二Tuesday
早点
鲜牛奶、甜心花卷
午餐
黄金米饭、糖醋肉丁、上汤娃娃菜、芸豆猪蹄汤
午点
香蕉、哈密瓜
晚餐
珍珠米饭、南瓜小炒肉、炒飘儿白、平菇肉片汤
小贴士：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，具有强壮骨骼、促进生长等功能。
星期三Wednesday
早点
鲜牛奶、清蒸红薯
午餐
土豆米饭、莴笋炒肉、莲花小炒、红枣枸杞山药炖鸡汤
午点
脆桃、圣女果
晚餐
高汤三鲜青菜肉丝米线
小贴士：枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等成分，具有养肝滋肾、润肺补虚、清热明目等功效。
星期四Thursday
早点
鲜牛奶、马来糕
午餐
高粱米饭、番茄牛腩、清炒凤尾、丝瓜鸡蛋汤
午点
西瓜、葡萄干
晚餐
大米饭、肉末豆角、茄汁花菜、翡翠白玉汤
小贴士：西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。
星期五Friday
早点
鲜牛奶、三角粑
午餐
芝麻米饭、西芹胡萝卜肉丝、珊瑚豆腐、竹荪鸭子汤
午点
新疆香梨、葱香饼干
晚餐
什锦烩饭、紫菜虾皮汤
小贴士：芝麻可以防止人体因缺乏维生素E而引起的骨髓造血功能紊乱，防止产生异常的红细胞。芝麻含有大量的铁元素，可缓解缺铁性贫血。
完
办园理念：自然教育开启人生
办园目标：培养孩子面向一生的优质生存能力
扫码
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/789.html
